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怎样改善孩子记忆力训练孩子记忆力的方法

2018-10-13 00:29:10
怎样改善孩子记忆力 训练孩子记忆力的方法

  怎样改善孩子记忆力 训练孩子记忆力的方法

  现在很多孩子年纪轻轻就经常忘东忘西、丢三落四,因为记忆力差,很多需要记忆的课业都成了问题,学习成绩上不来,孩子苦家长愁。下面,教育专家为您分享几个小方法,希望通过多次训练对您的孩子提高记忆力有所帮助......

  如何帮助孩子快速提高记忆力

  工具/原料

  精细回忆法

  积极暗示法

  奇特联想法

  记忆保健操

  方法/步骤

  精细回忆法

  孩子们在日常学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。

  识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。

  经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。

  积极暗示法

  孩子之所以记忆力差,主要是由于对自己的记忆力缺乏自信。

  在面对一个要记的材料时,有些孩子常常想:"多难记啊!","这么多,我能记住吗?"

  这种想法是提高记忆力的最大障碍。

  美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。"

  要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常默念:"我一定能记住!"。

  当你对能否记住缺乏信心时,也可以回忆自己过去的成功经验。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你"一定能记住"的信心。

  奇特联想法

  联想是促进记忆的一种方式。

  奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想,从而帮助孩子提高记忆。

  记忆保健操

  在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴,将两手交叉于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5'',突然加压,然后将拇指移开,按压5~10次后,会感到头脑清醒等。

  END

  注意事项

  提高孩子注意力,家长需耐心,急不得!罗马非一日建成!

  专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:"要具备一个可靠的记忆力,必须每天费一刻钟到半个小时的时间,做一套有计划的脑力练习,复杂的或简单的均可,只要能迫使口口你去动脑筋。"下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法:

  教你如何提高孩子记忆力

  方法/步骤

  1

  积极暗示法

  许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:"多难记啊!","这么多,我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大障碍。

  美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:"我一定能记住!"。当你对能否记住缺乏信心时,也可以回忆自己过去的成功经验,如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你"一定能记住"的信心。

  2

  精细回忆法

  我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。

  经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。比如:想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?

  回忆一下你最近看过的电影,电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。

  回忆一下你童年的伙伴,你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?

  3

  奇特联想法

  联想是促进记忆的一种方式。比如,我们遇到一个生字:咩。该字由口和羊组成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,还会叫。羊怎么叫"咩……"字义出来了,字音也知道。咩,羊叫之声,读MIE。

  奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想,从而帮助记忆。比如,要想记住"狗--自行车"这对词,我们可以想象"狗骑着自行车在马路上逛来逛去"。有人要记"火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱"共十个词,他形成如下奇特联想:一个人登上了高速的火车,火车在河流上奔驰,河流上飘来一个大风筝,风筝上架着一门大炮,大炮的炮筒里打出来一个大难以记住。

  3

  理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  4

  过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

  5

  及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6

  经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  7

  视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

  8

  多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  9

  最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

  10

  科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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