您当前的位置: 首页 > 育儿

日常食疗养生须知六大蔬菜让你马上变苗条

2018-07-05 12:51:51

导读:用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。

日常食疗养生须知六大蔬菜让你马上变苗条

1、黄瓜

黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质华彦广鸿科技北京有限公司
,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡分钟再洗净生食。

用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根数控木工车床价格
,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃番禺游戏机厂家
,不要做好后长时间放置仿真树公司
,这样也会促使维生素损失。

推荐阅读
图文聚焦