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深蹲引体向上78岁健身狂人做高难度今天黄圆

2019-02-03 06:14:02

  78岁时,多数老人平时可能只是到户外散散步或者带带孙子,可是下面这位自美国的七旬老人却显得与众不同。

  据英国《每日邮报》7月24道,当地时间7月3日,来自美国纽约市的老人哈辛托•波尼尔为庆祝自己78岁生日时,做了一套引体向上、深蹲、硬拉和壶铃摆动动作,且每组动作重复78次,进而走红络。

  据悉,哈辛托将这套动作命名为“哈辛托风暴”,并且自69岁起,每年每组动作的重复次数都要叠加一次。

  所以今年,在他78岁生日时,将这套动作重复做了78次之多。

  现在,他负责教学员这套健身方法。

  他的健身馆CrossFit 1939位于纽约我看到衣着鲜艳的城里学生骑车飞出校门地狱厨房街区,每周会在里面教授自己的健身方法。

  “如果你坚持下去,到了78岁依然可以保持身体健康。

  ”他对大汗淋漓的健身者这样说道。

  他的健身之旅始于他青少年时期在西班牙哈莱姆区的拳击生涯,之后他又从武术转战马拉松。

  2006年,他在杂志和纽约中央公园偶然看到了混合健身训练,自此便开始着手这一行业。

  先前,他曾参加过2011年和2012年混合体能世界大奖赛,并分别获得了第8和第17名的好成绩。

  而且,这位不服老的老人还计划两年后,待他80岁时再次参加这项赛事

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